测血糖时，扎哪根手指最准确？很多人扎“错了”，测了等于白测

在平时，很多糖尿病人认为只有食指才能测血糖，事实上，事实却并非如此！

(资料图片仅供参考)

通过手指周围神经的血液检测血糖，意味着任何手指都可以检测，但一般为了日常活动方便，还是建议大家选择无名指和小指，不要选择食指。

采血选择无名指和小指，疼痛感相对减弱，而且，无名指用的相对少，血液更丰富，测出的血糖值也更准确；如果无名指已经多次抽血，可以选择小指。

而且，在日常生活中，我们的拇指和食指更容易受伤，而无名指和小指更不容易受伤，所以，不容易被感染，也能更准确地测量血糖值。

在平时测量血糖时，需要经常刺破手指来测量血糖，如果经常扎一根手指，疼痛会加重，更容易发生感染！所以，建议轮流换手指，建议先从无名指采血，然后是小指，最后是中指。

此外，人们在平时测血糖时，也会纠结选择第一滴血还是第二滴血，相对而言，第二滴血更能保证测量结果的准确性；原因是第一滴血会含有一些污染物，比如手指皮肤上的细菌。

血糖的正常值是什么？

血糖基于静脉血糖，成人空腹血糖的正常值在3.9-6.1mmol/L之间，口服葡萄糖耐量试验2小时后血糖应<7.8mmol/L；空腹血糖≥7.0mmol/L和/或口服葡萄糖耐量试验两小时血糖≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。

此外，如果口服葡萄糖耐量试验中两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，则可称为糖耐量异常！如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，可以称为空腹血糖受损，两者都可以称为糖尿病前期。

1.清洁操作

每次进行血糖监测前，请务必清洁并消毒测量用具！洗手要彻底清洁，并使用肥皂和清水洗手超过20秒，以彻底消灭手部细菌和污垢；一旦手部被污染，就会影响测量结果，所以，应该重新消毒。

2.操作正确

平时使用血糖仪时，请确保取样部位干燥，勿选用受潮或使用过多酒精清洗的试纸；同时，请不要通过指头擦拭试纸，以免影响读取准确性。

3.了解相关知识

在进行血糖检测之前，应该学会一些知识，如选择合适的监测时间，遵循医生指导的饮食计划，了解药品的用法和效果。

同时，在血糖检测过程中，应该了解自己的身体状态，如感染和压力，可以对测量结果产生影响。

4.准确性选择

因为不同品牌和型号的测试仪器有不同操作和准确性，所以，我们应该选择准确性较高的设备，以确保测量数据是可信的。此外，为准确进行测量，需要选择合适的测试卡和针头，确保取样部位干燥，以避免测量偏差。

5. 记录数据

请记得记录每次检查的血糖数值，时间和日期等相关信息，可以使用电子表格或手写记录，以更好地追踪自己的身体情况并分享给医生或护士。

遵循正确的操作规程可以帮助我们获得准确的测量数据，从而更好地了解和控制自己的血糖水平。